自行车也叫单车，是人们日常生活中经常接触到的运动，生活，行动的工具，如果不会骑自行车，不仅会造成生活的不便，更会遭到大家的奚落，所以对于十几岁乃至成年人来说，学骑自行车是一项必修课，下面笔者为大家介绍一下怎么才能快速的学会骑自行车。
上身较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
推自行车：你先做推车子的动作、然后将右脚踩在左脚踏上试着滑行、先多滑几次，开始时难免会头低着 车子在一个区域内转圈，这都很正常，多花几次就好了。
上自行车：先骑上自行车 但不要坐在坐垫上，将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。
骑自行车：让自行车前滑，最好不要坐在车垫上，这样可以控制重心，控制车把，多练几次，感觉能够控制后，右脚慢慢加力，双互半圈半圈蹬自行车，不要蹬整圈。
会自行车：双互半圈半圈蹬自行车，感觉熟练后，很自然坐到座位上，双互用力踩整圈，你就学会了。
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